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好吃停不下来的芝士焗小芥菜

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

芥菜(360克)、奶酪(约100克)

头部摔伤会引发癫娴吗料:

盐(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、香辛料(或五香粉(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、炒锅如杭州那家医院看癫痫好少量植物油,倒入芥菜炒。

2、加入蒜,姜,盐,料酒,无香粉,继续炒熟。

3、捞出菜,摆入耐热容器内。

4、上面洒上奶酪碎。

5、烤箱预热22江西哪里治癫痫病0都,烤10分钟。

芥菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与姜、鸭肉、鸡心搭配;与醋、山竹、鸡肉相克,同食可能会引起不适;贵州省能治好癫痫的医院p>

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与鲈鱼、莴笋、菠菜相克,同食可能会引起不适;