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蒜薹炒肉的详细步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

猪肉(400克)

辅料:怎样判断是儿童良性癫痫>

蒜薹(300克)、盐(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、猪肉切成粗丝,放小半勺盐,小半勺酱癫痫如何急救油,半勺料酒抓匀,腌10分钟。

2、蒜薹去除俩头洗净切段。

3、锅烧热水放入切好的蒜薹焯熟。

4、焯好的蒜薹过冷水,沥干水分装盘备用。

5、兰州看儿童癫痫医院热锅入油,放入肉丝翻炒至变色。

6、在放入蒜薹。

7、放半勺盐,小半勺鸡精翻炒均匀即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利癫娴病人能吃用喜炎平吗:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、圆茄子、小白菜搭配;与海螺、梨、牛里脊相克,同食可能会引起不适;