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陕北名小吃-黑楞楞

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

土豆(15个)、盐(少许)、葱花(适量)、姜面(适量)、花椒面(适量)、酱的做法(适量)、尖椒(一个)、西红柿,比较小的,放了四个(适量)

做法步骤:

1、第一步,准备这样的一个器械,我们这么叫 擦子。

2、土豆去皮洗干净,我中山市看癫痫病挂什么科用了十五个,盆里事先接好少许水,就开始在擦子上来回擦,注意手,比较费劲,擦完之后胳膊困的呀。

3、之后把盆子里的土豆泥带水全部倒入过滤布里,水不能倒掉,地下有个盆接着,然后再拿净水倒入过滤布里冲洗一遍,水还是不要倒掉,接在一个干净的盆子里,然后把过滤布里多余的水捏,拧在盆里,图上左边是第一次虑过的水,右边是第二遍的,静止,就让那呆着,别动它。

4、这是我弄得土豆泥,其实应该叫渣。哈哈,然后,这个时候切一根葱,切葱花状。<癫痫病应多吃什么/p>

5、大概静止五分钟就完全可以了,然后轻轻的把水倒掉,另外一个盆子里的也是,不要晃,不然可就又要重新静止了,这个白色的就是淀粉,我们还叫它欠面。

6、然后把淀粉抠在土豆渣里,放少许姜面,花椒面,葱花,少许盐,注意,这里的调味料只是起到提味的作用,不要太咸,味不要太重,然后用手把它抓匀。

7、然后水开之后铺上笼布,我刚才用笼布过滤的土豆渣。
抓一把在手里,从虎口挤出小元子上锅蒸,大火蒸20分钟。武汉中际中西医结合癫痫病医院,提醒您脑电图检查要注意这些p>

8、出锅啦,啦啦啦。

9、快出锅的时候把西红柿尖椒抄一抄,放姜面,花椒面,盐,鸡精,。

10、OKOK~。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配;与樱桃番茄、柿子、香蕉相克,同食可能会引起不适;

燕岭医院神经内科好不好的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、圆白菜、羊肉搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;