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连小孩都抢着吃的脆炸土豆丝块做法步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

土豆(一个)、鸡蛋(一个)、淀粉(适量)

做法步骤:

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1、土豆丝用水冲过后加一个鸡蛋适量淀粉拌均匀,裹住就可以了。

2、油热后改小火,一筷子一筷子夹进去炸至金黄,土豆丝细很快熟的。这可不是一根一根的,夹一筷子是一块儿。

3、炸好苏,脆,香,直接吃,我总是吃多,热量啊。怎样治疗羊癫疯发作比较好>

4、趁热配番茄酱真是不错的,今天顺便炸了藕片,也不错,值得一试。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;湖北看癫痫病去哪家医院好可与牛里脊、肥牛、豇豆搭配;与螃蟹、香雀、圣女果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等成都到哪里治癫痫最好功效;可与玉米、小米面、紫菜搭配;与菠萝、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;