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做柠檬草莓汤的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

草莓(两斤)、水(我放了草莓的两倍高水,不喜欢喝汤的可以少放些,我喜欢喝汤,嘻嘻)、冰糖(依照水量,个人放了两大汤勺(盛汤的那种))、白砂糖(喜欢甜甜的可以适量添加,不喜欢可以省略)、柠檬(一个)

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做法步骤:

1、草莓买的大一点的九九草莓一分四(小的不切也可以)。

2、草莓放入锅里加入水,烧开水加入冰糖,慢慢熬煮直到草莓的香味慢慢出来关火。

3、用刨丝刀把柠檬皮刨下来放入锅里,柠檬切半挤入柠檬汁,美味的柠檬草莓汤就完成了(就是忘了照相了)柠檬呼和浩特癫痫病医院那家好的香气和草莓汤真的很搭,如果不放柠檬味道就很单一。

4、把剩下的趁热放在了瓶子里,想吃的时候就可以拿出来酸爽一番。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与山楂、红糖、橙子搭配;与红薯、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;沧州癫痫临床治疗方法p>

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、草莓、高粱搭配;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡邢台青少年羊癫疯治疗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配;与山楂、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;