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甜辣鸡胗这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

鸡胗鸡心(500克)、肉蔻(适量)、白果(适量)

辅料:武汉哪里可以治羊角风病ng>

姜(半块)、辣椒(适量)、麻椒(适量)、生抽(适量)、八角(适量)、花椒(适量)、桂皮(适量)、大蒜(五瓣)、冰糖(适量)、香叶(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、葱(三小段)

做法步湖北癫痫病治疗比较好的医院在哪骤:

1、鸡胗焯水,虑掉浮沫。我还加了鸡心,一锅出了。

2、冲洗好的鸡胗凉水入锅,葱姜蒜入锅,其他所有调味料包入纱布中或者放入调料盒里入锅。大火开锅后倒入适量老抽,生抽,撒入适量食用盐。身体突然不受控制抽搐p>

3、大火烧开后转小火,炖半个小时左右,大火收汁。出锅。

肉蔻的热量(卡路里)465千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

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白果的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与薏米、羊排、杏仁搭配;与鳗鱼相克,同食可能会引起不适;