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超简单提子桃酥的做法

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

低筋面粉(110克)、鸡蛋(1个)、植物油(50克)、泡打粉(1克)、苏打粉(2克)、细砂糖(50克)、提子干(一小把)

做法步骤:

1、鸡蛋打散。

2、西安中医脑病医院 仔细选择植物油、砂糖、大部分的全蛋液(这里要留一小部分蛋液最后刷在饼面上)加入一个大器皿中搅拌均匀。

3、110克低粉混合苏打粉、泡打粉筛入上一步骤的碗中,加入提子干,搅拌均匀成可塑形的面团。

4、搅拌好的提子面团分成6等份,压成圆饼。

5、烤盘铺上油纸,放入压好的提子面饼,刷上蛋液,烤箱190度预热,整好型的桃酥放入烤箱,190度上下火泸州专业癫痫病医院烘烤30分钟,中途取出转换一下内外方向。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有儿童癫痫病哪里治疗好啊滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、百合、干辣椒搭配;与糖精、地瓜、豆浆相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

武汉专业的癫痫医院去哪找>苏打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

提子干的热量(卡路里)289千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;