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电饭锅披萨的详细步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

面包粉(250克)、安琪酵母(4克)、黄油(少许)、培根(少许)、口蘑(少许)、青豆(少许)、马苏里拉奶酪碎(少量)、番茄沙司(少许)

做法步骤:

1、按以上食材准备。吕梁专业癫痫医院p>

2、酵母溶水静置5分钟,慢慢倒入面粉中再加少许盐,和黄油。让他们充分融合。揉搓成面团。放在温暖的地方让其发酵两小时。

3、发酵好的面饼,做成电饭锅底大小形状,用牙签,均匀仔细地打好多小洞。

4、放入自己喜欢的食材。
开始煮饭了。

5、第一次做的pizza出炉啦!。

面包癫痫病好治疗吗的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不成都能治癫痫的专科医院有哪些利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千北京中医治疗癫痫医院卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

番茄沙司的热量(卡路里)112千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝等功效;可与西葫芦、福寿鱼、菜花搭配;与鱼干、海蟹、土豆相克,同食可能会引起不适;