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饭后吃橙子有助消积食

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

医院内科杨小红专家介绍道,总体来说,中含量丰富的c、p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,高血脂症、高血压、动儿童癫疯病的原因脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙子味甘、酸,性凉,鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘武汉治癫痫效果好的医院在哪里等功效。正常人食橙子或饮橙汁,有解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙饼的功效与橙子相同,假若家中橙子吃不完,可以自己制作橙饼,留着慢慢吃。橙饼做法是将橙用小刀划若干口,入清全国癫痫病医院哪里好水浸二天,去除酸涩味。待软,取出挤掉核,再浸1~2天,取出后入锅清水煮至七八分烂,出锅后趁热拌入,日下暴晒,待糖溶和,再掺再晒,使吃足糖,最后再将干糖塞入橙肚内略压扁,入瓶或罐贮藏备用。

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杨小红提醒大家,饭前或空腹时不宜食用橙子,因为所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。