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凉拌双丝最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

味积鲜(适量)、盐(适量)、大蒜(适量)、红尖椒(适量)、海带丝(适量)、香油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、到超市买回海颞叶癫痫手术要多少钱带丝和红尖椒,回家洗净后切丝。

2、加蒜末、盐、味积鲜、醋、香油搅拌均匀即可。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡儿童癫痫病应该怎么治疗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、猪肉、火腿搭配;与蜂蜜、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含太原哪家癫痫病医院比较好维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

海带丝的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与黑芝麻、排骨、丝瓜搭配;与薏米、白酒、葡萄相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里郑州癫痫病医院在哪里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、黄瓜、大蒜搭配;与猪骨汤、芥菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;