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家常炒实蛋简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(5个)、碱面(适量)、多味辣酱(适量)、甜酱(适量)、辣椒面(适量)、芝麻(适量)

黄石治癫痫病最好的医院法步骤:

1、鸡蛋打散。

2、一小勺碱面(加的越多做出来的实蛋就越绿)加三大勺温水调匀,倒入蛋液里搅拌均匀,蛋液会变成红色。

3、凉水上锅蒸熟。

4、切成片,不要太薄。武汉治疗癫痫病医院排行>

5、平锅放少许油,煎成两面金黄,。

6、多味辣酱加甜酱,加点凉白开水调均。

7、加入酱料翻炒即可,美味的炒实蛋就做好了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低绍兴癫痫医院怎么样钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、明虾、生菜搭配;与田鸡、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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