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最正宗脆炸鸡腿的步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

鸡腿(5个)

辅料:

脆炸粉(60克)、食用油(适量)、导致癫痫发作的诱因?姜(数片)、料酒(两小勺)

做法步骤:

1、鸡腿洗干净。

2、放切板上,把肉推上去。这步可以省去。为了手拿方便而已啦。

3、放姜,料酒。鸡腿。主要去腥,排出血水癫痫病吃什么药好用或者缓解一下。为了炸的时候容易熟。不用盖锅盖。

4、用开水冲一下鸡腿上的血水。

5、一包120克。我用了60克。

6、按说明书加水调稠。放入鸡腿。

7、多加点油噢。烧热到起泡不冒白烟,就可以了。

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8、下锅炸就可以了。刚开始不要翻动,炸一会先,再调小火翻动继续炸。因为油不是特别多。

9、炸到快好了噢。要出锅了,近照。

10、好了啊。沥干油。摆盘就好了。剩下的油可以煮菜的,专家说了,反复炸十次吃了都不会得癌的。呵呵…。<呼和浩特哪里治疗癫痫最好/p>

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;