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夏天吃什么菜好 7种蔬菜消暑祛火防疾病 -

时间:2020-01-09来源:绍兴新闻网 -[收藏本文]

导语:酷热难耐的夏天,很多人都会出现食欲不振的现象,这可愁坏了不少家庭主妇。其实,对于夏季饮食,我们可以选择一些清凉降火促进食欲的蔬菜。那么,夏天吃什么菜好呢?下面,天气网就为您推荐7种合适夏季食用的新鲜蔬菜。这些蔬菜不仅可消暑祛火,而且还可预防多种疾病哦!还在愁着夏季不知道吃什么菜好的朋友赶紧去看看吧!

夏天吃什么菜好:冬瓜

1、冬瓜治疗羊羔风最专业最权威的医院是哪家ong>

冬瓜可是夏季消暑第一菜,能补充水分和电解质,又有清热祛暑的作用,而且,冬瓜也不易生虫,相对更加安全干净,不吃实在可惜。炎炎夏日,冬瓜能起到清热利水、生津止渴的作用,但吃的时候可别把冬瓜皮削掉,其食疗作用可不比冬瓜肉差。

2、西红柿

西红柿含丰富的维生素A,可保护人的视力。此外,夏天多吃西红柿,还可以起到一个抗衰老,降血压,保护心脏的好处,西红柿的吃法也是多种多样的,其酸酸甜甜的口感,更可提高你的食欲,绝对是清凉一夏的好选择。

看癫痫哪家好rong>3、青椒

青椒虽一年四季都可见到,但是以夏季的最为好吃,口味也最为纯正,由其是对于那些容易热伤风的朋友,或者容易感染病毒的朋友来说,青椒可让你提高身体的免疫力,远离这些疾病。

夏天吃什么菜好:草菇

4、草菇

在炎热的夏季,吃性凉清热的草菇最为适宜。尤其是有高血压、高血脂和肝胆疾病之人,夏天食之,颇多益癫痫病的发作是咋样的处。

5、苦瓜

苦瓜是最应景应季的菜蔬。苦瓜又叫凉瓜,有清火消暑的功效,其中所含的苦瓜素有脂肪杀手的美誉,有消脂减肥的作用,是药食两用的佳品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。

6、丝瓜

丝瓜是夏季的时令蔬菜,它因为富含蛋白质以及粗纤维和各种矿物质而成为日常的保健佳品,从祖国中医理论中,丝瓜具有通经络和行血脉等保健功效。

7、豇豆<湖北哪治疗癫痫/p>

豇豆结果常在6到9月份之间,荚内豆子形如人的肾脏,有补肾的功效,味道可口,可以搭配番茄同炒。人们在炎热季节里经常吃些豇豆,不但口感清香,还可促进肠胃蠕动、健胃补气、滋养消食、消暑止渴。

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